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[생활정보]/[건강정보]

흰 머리 나는 이유, 흰 머리 제발 뽑지 마!

30대로 들어오면서 주변에 흰머리가 생기는 사람들이 늘고 있다. 다행히 필자는 아직 새치· 흰머리는 없다. 대신 탈모를 겪고 있다... 탈모를 겪는 내가 흰머리가 나지 않는다는 것은 참으로 다행이다. 가만히 내버려두어도 빠지는데 흰머리가 생긴다고 그 소중한 모발을 직접 뽑아버릴 생각 하니 마음이 아프다. 아무튼 이번에는 흰머리가 생기는 이유와 흰머리를 뽑으면 안 되는 이유에 대해 알아보도록 하자. 

 

 흰 머리가 생기는 이유

● 일시적 현상

  • 흔히 스트레스를 받으면 흰머리가 생긴다고 한다. 이는 일시적인 현상으로 스트레스의 원인을 해결하고 다시 정신건강을 찾게 되면 흰머리는 사라지고 검은 머리가 다시 자란다고 하니 원인을 찾아 해결하도록 하자. 
  • 수면이 부족 등의 몸이 피곤하여 멜라닌 색소의 합성이 늦어져 생기는 경우도 있으니 충분한 휴식과 잠으로 몸의 피로를 해결하는 것도 좋은 방법이다.

● 식습관 등 생활 습관의 문제

  • 부족한 잠, 흡연, 잦은 음주로 인해 몸이 제대로 기능을 못하는 경우 흰머리가 생길 가능성도 있다. 
  • 단백질은 우리 몸의 많은 부분을 구성한다. 머리카락 또한 마찬가지이다. 단백질이 부족하여 흰머리가 생기는 경우도 있으니, 충분한 양의 단백질을 섭취하는 식습관을 가지도록 하자.

● 건강상의 문제

  • 갑상선, 당뇨, 백반증 등의 질병으로 인해 흰머리가 생기는 경우도 있다. 

● 유전자 자체의 문제

  • 부모님 중 새치·흰머리가 많다면 그 유전자를 물려 받은 자녀에게도 흰머리와 새치는 피해 가기 힘들다. 

노화로 인해 자연스럽게 생기는 경우도 있는데 이는 자연스러운 현상이니 크게 걱정할 필요는 없다. 난 오히려 백발의 나이 드신 분들 너무 멋있다. 

 

 흰 머리를 뽑으면 안 되는 이유

흰머리·새치를 뽑는 과정에서 깨끗하게 소독되지 않은 도구의 사용으로 우리의 모낭은 손상될 우려가 있다. 추가로 사람의 모낭에서 나오는 머리카락은 한정적이기 때문에 강제로 머리카락이 뽑혀버린 모낭에서는 다시 머리카락이 나오지 않을 수도 있다.  

 

새치 염색으로 흰머리를 가리는 사람들도 많지만 이는 오히려 두피에 부담을 주는 행동이기 때문에 모발 관리 측면에서는 좋은 방법이 아니다. 차라리 흰머리 끝부분을 모낭 훼손을 최대한 피하면서 잘라버리는 것이 좋다. 모낭 훼손 없이 흰머리를 잘라버리면 차후 문제가 해결되어 다시 검은 머리가 나올 수 있다. 

 

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