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[생활정보]/[건강정보]

당뇨병 초기 증상, 내가 당뇨에 잘 걸리는 체질인지 확인 하는 방법

당뇨는 대표적인 대사증후군으로 약으로는 해결을 할 수 없고 꾸준한 식단관리를 통해 평생 관리해야하는 질병이다. 당뇨병 초기증상은 어떤 것들이 있으며, 내가 당뇨병에 잘 걸리는 체질인지 생활 습관을 통해 알 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하자. 

 

 당뇨병 초기 증상

 

출처 - Pixabay.com

주요 증상 그 밖의 증상
● 평소보다 물을 자주 마시게 된다.
● 소변을 자주, 많이 보게 된다.
● 평소 식사량에 비해 많은 식사량
● 체중의 급격한 변화
● 입안이 마르고 심한 구취
● 시력이 떨어지고 시야가 흐려진다
● 잦은 손발 저림, 마비 증상
● 상처 회복력이 낮아짐
● 만성 피로

당뇨 초기에는 위와 같은 증상이 나타나며 이런 증상이 나타날 경우 가까운 병원에 방문하여 당뇨 검사를 해보는 것이 좋다. 간혹 증상이 나타나지 않는 경우도 있다. 

 

 당뇨병에 잘 걸리는 사람

당뇨병에 잘 걸리는 사람의 유형은 아래와 같다. 

  • 가족력: 부모, 형제 중 당뇨병이 있는 경우
  • 공복혈당장애, 내당능장애가 있거나, 있었던 경우
  • 비만
  • 고혈압 환자
  • 뇌졸증이나 관상동맥 등의 혈관질환을 겪고 있는 경우 

이 외에도 스테로이드계 약물을 장기간 복용한 경우 등이 있으며 자신이 위 여러 항목에 해당 된다면 꾸준한 식이요법과 병원 치료를 받아야 한다.

 

당뇨병은 어느 날 갑자기 생기는 질환이 아니며, 검진을 통해 당뇨병 진단을 받았다면 이미 오랜기간 당뇨가 진행되고 있었을 확률이 높다. 

 

약만으로는 해결을 할 수 없고 꾸준한 식이요법을 같이 동반해야만 관리를 할 수 있는 질병으로 당뇨에 걸리지 않도록 평소에 조심하며 식습관을 개선하여 꾸준한 관리로 당뇨를 예방하는 습관을 들이도록 해야한다. 

 

 

당뇨병 주의사항, 혈당 수치 낮추는 식습관 개선

당뇨병은 약만으로 치료가 불가능하고 혈당 관리를 위한 꾸준한 식단관리를 필수로 한다. 당뇨병 주의 사항과 혈당 수치를 낮추는 식습관에 대해 알아보도록 하자. 음식을 먹으면 체내 혈당 수

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