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[정보]/[탈모탈출하자] 2020. 2. 20.
탈모 예방하는 5가지 방법. 탈모는 정말 가슴 아픈 '질병'이다. 신체적으로 아픈 곳은 없지만, 마음이 너무너무 아프니까 '질병'이라고 표현했다. 탈모를 예방할 수 있는 방법 5 자기에 대해서 소개를 해보려고 한다. 탈모가 의심되거나 가족력이 있는 사람들은 미리미리 탈모를 예방해보자. 일단 탈모가 의심된다면 먼저 탈모 전문가와 상담을 해보는 게 좋다. 탈모인지 아닌지와 전반적인 탈모의 원인에 대해서 알려줄 것이다. 대표적인 탈모의 원인으로는 호르몬과 영양결핍 그리고 유전이 있다. 솔직한 말로 유전의 경우는 치유가 힘들다고 생각하지만, 지푸라기라도 잡는 심정으로 탈모를 예방하자. 1. 식단 당연한 이야기지만 건강에 좋은 음식은 건강에 필요한 영양소를 제공한다. 평소 우리의 식습관은 모발관리에 있어서 매우 중요한 역할을 한다. 탈모가 ..
[일상]/[다이어트 도전기] 2020. 2. 18.
건강을 해치는 라면, 건강하게 먹는 방법 다이어트 중에 가장 당기는 음식은 라면이다. 개인마다 차이는 있겠지만, 난 라면이 너무 땡긴다. 라면은 다이어트 중인 사람들에게 최악이고 그렇지 않더라도 건강에 좋지 않다는 인식이 강하다. 이는 나트륨 함량과 연관이 있는데 나트륨 함량이 높은 라면은 1봉지 기준으로 1,880mg의 나트륨을 포함하고 있으며 이는 하루 나트륨 권장섭취량인 2,000mg에 육박한다. 라면을 먹으면서 김치 좀 먹고 나처럼 2개를 끓여 먹는 사람들에게는 일일 섭취량을 쉽게 뛰어넘는 수치이다. 나트륨 함량이 높은 라면을 많이 먹는다면 고혈압, 위축성 위염등의 건강악화가 시작될 수 있다. 높은 지방과 칼로리로 비만은 덤이다. 라면을 무조건적으로 피하는게 좋을까? 절대 아니다. 먹고 싶은걸 참으면서 오는 스트레스로 인해 건강이 악화될..
[일상]/[정치] 2020. 2. 18.
대통령 앞에서 그게 할소리냐? 그렇게 잘알면서 니들은 왜그랬어? 대통령 앞에서 "거지 같아요" "대통령'님' 앞에서 그게 할 소리냐?" 지난 9일 충남 아산의 전통시장을 들렀던 문재인 대통령은 시장 상인들을 만났다. 이 자리에서 문 대통령은 한 반찬가게를 찾아 상인에게 인사한 뒤 "(경기가) 좀 어떠세요"라고 물었다. 상인 A 씨는 "거지 같아요. 너무 장사 안 돼요"라면서 "어떻게 된 거예요. 점점…. 경기가 너무 안 좋아요"라고 대답했다. 한 지상파 방송은 해당 동영상을 회사 유튜브 계정에 공개했고, 문재인 지지자들은 이와 연결된 인터넷 주소, 영상 캡처 사진 등을 소셜미디어와 인터넷 게시판에 퍼 나르며 상인 A 씨를 자신들의 '공격 좌표'로 설정한 것이다. 공격의 원인은 "대통령 앞에서 그게 할 소리냐?"라며 예의가 없다는 것. 그로 인해 A 씨에 대해 인신공격..
[일상]/[정치] 2020. 2. 17.
흩어진 보수가 다시 뭉치나? 미래통합당 출범 미래 통합당 출범. 흩어진 보수가 다시 뭉쳤다. 말도 많고 탈도 많았던 자유 한국당, 새 보수당이 합친 미래 통합당이 출범했다. 미래 통합당의 당 색깔은 '해피 핑크'로 "국민들의 땀방울과 행복"을 표현한다고 한다. 미래 통합당 로고 미래통합당은미래 통합당은 오는 2020년 4월 15일 총선을 앞두고 2월 17일 공식 출범했다. 미래 통합당은 현 정권의 심판을 외치는데 보수진영의 이번 통합은 2017년 박근혜 전 대통령의 탄핵 이후 새누리당이 분열 한 이후 3년 만의 재결합이다. 이로써 4월15일 총선의 구도는 현 집권여당인 더불어민주당, 정의당, 안철수당, 미래 통합당으로 좁혀졌다. 현 미래 통합당에 대세 '도로 새누리당'이라는 의견도 많지만, 이는 현재 미래 통합당의 내부를 보면 기존 새누리당의 규모..
[정보]/[생활정보] 2020. 2. 17.
비타민이 부족하면 나타나는 증상. 식습관의 변화로 제대로 된 식사를 챙겨 먹지 못하는 사람들이 많다. 그로 인해 영양이 부족한 영양 겹핍 현상을 겪고 있는 현대인들이 많은데 그중에도 비타민 부족을 겪는 사람들이 많다. 비타민이 부족할 시 우리의 신체는 어떤 증상이 나타날까? 잇몸 건강의 악화. 잇몸에 이상을 느낀다거나 특히 양치질을 하다가 잇몸에서 출혈이 잦아질 수가 있다. 이는 비타민C의 부족으로 인해 발생하는 현상일 확률이 높다. 비타민 C가 결핍된다면 권태감, 식욕저하의 증상도 찾아올 수 있다. 잇몸 출혈의 경우 단순 비타민C 결핍이 아닌 많은 이유로 나타나는 현상이기 때문에 치과를 찾아 진료를 받아보는 게 좋다. 창백한 안색. 비타민B12 가 부족할 경우 안색이 창백해지는 증상을 겪을 수 있다. 비타민B12는 적혈구 생성에 관여하..
[정보]/[생활정보] 2020. 2. 15.
제네시스 JD파워 차량 내구도 조사 1위! 2020년 JD파워 차량 내구도 조사에서 제네시스가 1위를 기록했다고 한다. 내구도 하면 렉서스나 BMW, 아우디 등 외국의 차량이 더 좋다고 알고 있는 사람들이 있는데 물론 그것도 틀린 말은 아니지만 2020년 다 제치고 JD파워 차량 내구도 조사에서는 제네시스가 1위를 기록했다고 한다. 1. JD파워 내구도 조사란? 미국에서 권위있는 자동차 정보 사이트인 JD파워에서는 매년 차량별 고장발생률을 측정하는 내구도 조사를 진행하는데 이 조사는 현존하는 내구도 조사 중 가장 정교하고 신뢰성 있는 데이터라고 한다. 2. JD파워 내구도 조사와 제네시스 미국에서의 제네시스의 판매량 자체가 현존 모든 브랜즈 중 최저 수준이라 샘플이 워낙 적으며 JD파워 내구도 조사 자체가 최소 3년이상 탄 차량을 대상으로 하기 ..
[일상]/[수컷의 일기] 2020. 2. 14.
맛있는 라면 순위 베스트 10. ft. 지극히 주관적 라면은 너무 맛있다. 다이어트를 시작하기 전에는 일주일에 못해도 3~4번은 먹었다. 개인 취향이긴 하겠지만, 나는 컵라면보다는 끓여먹는 라면이 좋다. 그래서 편의점에서 간단히라도 컵라면을 먹을 일이 생기면 라면 자체를 안 먹고 다른 음식으로 대체한다. 그렇다면 내가 뽑는 맛있는 라면 베스트10 을 한번 보자. 지극히 주관적인 생각임을 미리 밝히며 국물 있게 먹는 제품과 없게 먹는 제품 모두를 한 번에 순위를 매기도록 하겠다. 1. 팔도 비빔면. 솔직히 이게 제일 맛있는거 같다. 그냥 먹어도 맛있고, 삼겹살을 구워서 같이 먹어도 맛있고, 골뱅이나, 족발과 함께 먹어도 맛있다. 그냥 맛있다. 달리 설명을 할 방법이 없다. 그냥 맛있다. 2. 진라면 매운맛. 진라면과 신라면은 서로가 서로의 경쟁 제품이라고 생..
[정보]/[생활정보] 2020. 2. 13.
쉽게 따라하는 10회독 공부법. 이거면 끝 ! 10회독 공부법은 공인중개사 시험을 준비하면서 알게 된 독특한 방식의 공부법이다. 10회독 공부법은 어떻게 하는 걸까에 대해서 하루를 날 잡고 인터넷을 찾아봤다. 혹시라도 '10회독 공부법'을 찾는 사람이 있다면 도움이 되었으면 하고 글을 쓴다. 자신만의 공부방법이 있다면 굳이 따라 할 필요는 없지만, 공부방법을 찾아보는 사람들이라면 평소 공부에 담을 쌓았거나 공부를 어떻게 하는지 잘 모르거나, 공부를 한지 오래된 사람일 거라 생각된다. ​공부랑 담쌓고 살았던 나에게도 도움이 됐으니 웬만한 사람들에게는 큰 도움이 될 거라 확신할 수 있다. 10회독 공부법이란?단어 그대로 10회독, 책을 10번을 읽는 그 자체가 공부법이다. 공부에는 반복이 가장 중요하다는 말이 있다. 같은 내용을 반복해서 읽으면 일부러 ..
[정보]/[생활정보] 2020. 2. 13.
흰 머리가 나는 이유. 흰머리때문에 스트레스를 받는 사람들이 많다. 다행히도 나는 탈모는 있지만 흰머리는 없다. 다행이라고 하기엔 뭔가 밸런스가 안맞는거 같긴 하지만... 아무튼 흰머리가 나는 이유에 대해서 한번 알아보자. 1. 흰머리가 나는 이유 흰머리는 노화된 멜라닌 세포가 머리에 케라틴 단백질 공급을 제때 못하기 때문에 생긴다. 케라틴은 단백질의 한 종류로 모발의 구성요소이자 색상을 만들어 내는 기능을 하는데 노화와 함께 찾아오는 멜라닌 감소로 인해 모발이 회색으로 변하고 최종적으로는 하얗게 변하는 것이다. 인종에 따라 흰머리가 나는 시기는 다른데 평균적으로 백인은 30대 중반, 황인은 30대 후반, 흑인은 40대 중반이라는 연구 결과가 있는데 이는 인종마다 멜라닌 생성 세포의 차이이다. 2. 흰머리가 나는 원인 2-1 ..
[정보]/[생활정보] 2020. 2. 13.
치과비용 확실하게 아끼는 생활습관. 친구들 사이에서 도는 말 중에 치과 가서 입 한번 벌리면 10만원이라는 말이 있다. 아무래도 치아의 경우 특별하게 드러나는 증상도 없고, 치아에 불편함을 느꼈을 때 치과를 방문하기 때문에 사전 예방, 혹은 조기 치료는 힘든 부분이 있다. 쉽게 말해 이미 늦은 상태로 치과를 방문하기 때문에 치과의 비용은 항상 많이 나온다. 그렇다면 치과 비용을 아끼는 확실한 방법은 없을까? 치과비용 아끼는 생활 습관에 대해 알아보자. 1. 1년에 한 번은 꼭 스켈링 받는다. 1년에 한번씩은 의무적으로 스켈링을 받으러 가보자. 1년 1회는 보험 지원도 가능하니 그리 큰 금액이 들지 않는다. 1년에 한번이라고는 하지만 생각해보면 특별한 증상이 없다면 치과는 1년에 한번도 가지 않는다. 스켈링을 받기 위한 목적으로 1년에 한번..
[정보]/[블로그 & 인터넷] 2020. 2. 13.
MarkAny Prevent Capture 해결방법. "MarkAny Prevent Capture" 해결방법. 선요약. 공공기관 관련 사이트를 (민원24, 정부24 등) 끄면 해결 된다. 본업(공인중개사)을 위해 운영하고 있는 네이버 블로그에 매물을 등록하는 중에 일어난 일이다. "㎡(제곱미터)"라는 특수 기호를 사용하기 위해 복사를 해놓고 필요한 부위에 복붙을 하려는데 내가 원하는 "㎡(제곱미터)"는 나오질 안고 왠 이상한 "MarkAny Prevent Capture" 라는 문구만 뜨는것이다. 일단 광고를 올려야 하니 일일이 찾아서 "㎡(제곱미터)" 를 작성하고 뭐가 문젠지 인터넷을 찾아봤다. 나와 같은 경험을 하는 사람들이 아주 많았다. "MarkAny Prevent Capture" 는 캡쳐금지라는 뜻이다. 그렇다면 이를 어떻게 해결해야할까? 관공서 사..
[정보]/[블로그 & 인터넷] 2020. 2. 12.
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