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대파 효능 및 섭취시 주의사항, 대파 보관방법
섭취시 주의사항 ■ 과도한 섭취는 시력을 손상시킨다. 보통 사람들 또는 대뇌를 많이 사용하는 사람들한테는 대파가 좋지만, 위장 질병 또는 궤양병 환자들은 많이 먹지 않는 것이 좋다. ■ 대파는 땀샘 자극에 매우 강력하다. 체취가 심한 사람과 땀을 많이 흘리는 사람들은 여름철에 적게 섭취하는 것을 좋다. 그리고 대파를 과도하게 섭취하게 되면 시력에 손상을 주기도 하는데, 아무리 좋은 것도 과하면 독이 되므로 적당하게 섭취하는 것이 좋다. 효과적인 섭취방법 ■ 탕 요리에 사용해 몸을 따끈하게 한다. 몸이 차가워지기 쉬운 겨울에는 탕 요리나 찜, 국물 등에 파를 넣어 먹으면 좋다. 몸 속 깊은 곳부터 따뜻해지면서 감기도 예방해준다. 다만 황화아릴은 열에 약하므로 비타민B1과 함께 피로회복을 위해 먹을 때는 날..
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대파의 놀라운 효능 10가지에 대해 알아보자
대파는 주로 양념으로 쓰이며 요리 맛을 돋워준다. 대파 특유의 향은 황화아릴 성분 때문으로 파를 잘랐을 때 미끌거리는 부분에 많이 함유되어 있다. 이 성분은 에너지 생성을 돕는 비타민 B1이 몸속으로 흡수돼 체내에서 지속적으로 활동할 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 진정작용도 있어 잠이 오지 않을 때 향을 맡으면 숙면을 취할 수 있다. 또한 황화아릴은 질 좋은 식이섬유소로 열량이 없고, 정장효과가 있어 변비를 예방하고 치료한다. 살균효과도 있어 디프테리아나 결핵균, 포도상구균 등에 대해 항균작용을 하며 가벼운 염증을 치료하기도 한다. 파의 매운맛은 몸을 따뜻하게 하고 소화액 분비를 돕기 때문에 밥맛이 없고 나른할 때 먹으면 식욕이 생긴다. 파의 잎과 줄기는 영양분이 조금씩 다르다. 파 잎에는 비타민 A..
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운동하기 전 아메리카노(커피) 한 잔?
운동 전 아메리카노(커피) 한 잔을 마시는 것이 정말 효능이 있을까? 부작용은 없을까? 궁금한 사람들이 많을거라고 생각한다. 오늘은 운동하기 전에 아메리카노를 마시는 것이 정말 효능이 있는지 부작용은 없는지에 대해 알아보도록 하자. 운동 전 아메리카노를 마셔도 될까? 정답은 YES! 카페인에 함유된 리포라이시스(lipolysis)라는 성분은 지방분해 작용을 촉진시켜 체지방을 태우는 데에 도와주고, 기초대사량까지 높이는 효과가 있다고 한다. 그렇기 때문에 운동 전에 커피를 마시고 30분에서 최대 4시간까지 이와 같은 효력이 나타나기 때문에 운동하기 전에 아메리카노 한 잔은 오히려 더 높은 운동 효과를 볼 수 있다. 운동 전 아메리카노를 마시면 운동의 효율을 높여줄 뿐만 아니라 혈관의 수축을 도와주어 팽창한..
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윤석열 후보, 병사 월급 200만원 공약이 현실적으로 가능할까?
국민의 힘 윤석열 대선후보는 병사 월급을 200만원으로 올리겠다는 공약을 냈다. 과연 병사 월급 200만원은 현실적으로 가능한 걸까? 2020년 기준 1년간 현역병으로 징집+모집된 인원은 236,146명이고 전체 상비군 55만 5천여명 중 35만 6천여명이 징병+모병되어 현역으로 복무중이다. 2020년 기준 병사 월급 병장 608,500원, 상병 549,200원, 일병 496,900원, 이병 459,100원으로 현재 병사들의 월급 평균 금액은 528,425원이다. 국민의 힘 윤석열 대선 후보의 공약 병사 월급 200만원을 위해서는 병사 1명당 평균 1,471,575원 추가비용이 발생하게 된다. 결국 35만 6천명 × 1,471,575 × (12 + 4) = 매년 약 8조3,820억원의 추가 재원이 필요한..
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루테인 효능, 루테인이 정말 눈 건강에 좋은가?
루테인이 눈에 좋다고 해서 시력이나 피로에도 좋겠다고 생각하는데 이는 잘못된 상식 중에 하나다. 루테인은 노화로 인한 황반변성에 효과가 있는 노안 예방 효과를 가지고 있으며 과다 복용 시에는 오히려 시력을 해치기도 한다. AREDS 라고 검색을 해보면 미국에서 1999년부터 진행한 백내장과 황반변성에 어떤 성분들이 효과가 있는지 알아보는 연구한 게 나온다. PreserVision 프레저비전 아이 비타민 & 미네랄 AREDS 2 포뮬러 210 소프트젤 COUPANG www.coupang.com 맨 처음엔 비타민C, E 등으로 시작하는데 복잡한 이야기는 빼면 루테인이 들어간 AREDS 2 조합이 노안 황반변성에 좋다는 내용이다. 중요한 건 AREDS에서 명시한 본인들의 포뮬러가 도움이 되는 두 가지 상황임 ..
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소상공인 방역지원금 4차 지원금 신청방법
2021년 12월 27일 "소상공인 방역지원금"이 지급 시작된다. 이번 지급대상은 올해(2021년) 12월 15일 이전에 개업한 소상공인·소기업으로 약 320만 업장이 포함된다. 1차(12월 27일): 영업시간 제한 조치를 받은 소상공인 2차(1월 6일): 일반 피해 업종 중 버팀목자금플러스, 희망회복자금 지급업체 3차(1월 중): 일반 피해 업종 중 버팀목자금플러사, 희망회복자금 미지급업체 신청링크: 소상공인방역지원금.kr 소상공인 방역지원금 소상공인 방역지원금 소개, 신청하기, 신청결과 확인 등 xn--ob0bku825amoe82aj1potblybi4k.kr ※ 당신을 위한 추천 컨텐츠
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ADE(항체의존면역증강), 백신의 부작용
항체의존 면역증강(ADE:Antibody dependent enhancement) ADE 부작용은 백신접종을 통해 우리 몸에 항체가 형성된 경우 변종 바이러스가 침투했을 때에도 기존 항체에만 전적으로 의존하다가 면역 시스템이 붕괴되면서 바이러스를 돕는 현상이다. 예를 들어 백신을 맞고 COVID19에 대해 형성된 항체가 COVID19 변종인 델타 또는 람다 변이를 만날 경우 바이러스를 제거하는 게 아니라 반대로 변이 바이러스의 세포 침투 능력을 향상시켜 감염을 확산시키는것이다. 사스와 뎅기열 바이러스 백신에서 ADE 부작용으로 사망자가 있어 생산이 중지되었다. 코로나19 백신을 맞으면 경증에서 중증으로 가는 것을 막아주는 것이라고 알고 있다. 그러나 반대로 증상을 심화시키는 경우가 종종 생기고 있다 ..
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현대자동차 '캐스퍼' 가격 공개
광주형일자리 정책, 광주글로벌모터스(GGM)에서 생산되는 현대자동차 소형 SUV '캐스퍼'의 가격이 공개 되었다. 전체적으로 귀여운 모습을 보이지만 SUV 답게 탄탄해 보이는 디자인이라고 생각된다. 트림에 따라 다르겠지만 '캐스퍼'에는 클러스터 타입의 계기판까지 들어간다고 한다. 실내의 모습은 사진으로 봐도 그리 넓어 보이지는 않는 모습이다. 소형차로 분류 되니 이는 어쩔 수 없는 부분이다. 소형차, 경차로 보기에는 생각보다 높은 금액이 아닐까 싶다는 아쉬움이 있다. 풀옵션을 넣는다면 2천만원대가 되는데 조금은 가격이 높지 않나? 하는 생각이 든다. 당신을 위한 추천 컨텐츠
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"혹시 나도 요실금?" 자가진단 해보자
오늘은 종류별로 체크를 해 볼 수 있는 요실금 자가진단법에 대해 알아보도록 하자. 복압성 요실금 자가진단법 기침이나 재채기를 할 때, 크게 웃거나 뛸 때, 의자나 침대에서 일어날 때, 소변이 마려운 경우 빠르게 걷게 되면 소변이 새는 증상이 있을 경우 복압성 요심금을 의심해 볼 수 있다. 절박성 요실금과 과민성 방광증 갑자기 소변이 마려운 증상이 잦을경우 절박성 요실금을 의심해 볼 수 있다. 소변을 하루 기준으로 8회 이상 보거나 소변 때문에 밤에 잠을 설친 적이 있다면 과민성 방광증을 의심해 볼만 하다. 정성 매직팬티 성인기저귀 특대형 정성 매직팬티 성인기저귀 특대형 COUPANG www.coupang.com 이러한 증상들이 중복으로 해당이 된다면 복합성 요실금을 의심해 볼 수 있으니 가까운 병원..
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"전국 유일" 경기도 재난지원금, 전 도민 지급 예정
경기도민 100%에게 지원되는 경기도 재난지원금 예산안이 경기도의회 상임위원회에서 심의를 통과했다. 정부차원에서 지급하는 이번 재난지원금과는 별도로 경기도민이라면 추가로 지원을 받을 수 있게 된다. 경기도 재난지원금 지급 오는 10일 예산결산특별위원회까지 통과되면 추석 전에 경기도민 전부에게 재난지원금 지급이 될 것이라는 전망이다. 경기도 재난지원금은 소득과 상관없이모든 도민들에게 100% 지급되며 1인당 25만원씩 지원될 예정이다. 전국민의 88%에게 지급되는 '코로나 상생 국민지원금' 대상에서 제외되었던 소득 상위 12% 도민들도 이번 경기도 재난지원금을 받게 된다. 모든 도민들에게 1인당 25만원씩 지급예정이며 재난 지원금과 마찬가지로 지역화폐로 지급될 예정이라고 한다. 경기도 재난지원금은 '선별'..
[일상]/[이슈]
폰지사기? 머지포인트 고객센터 환불 받는 방법
20~30% 할인된 가격으로 금액권을 구매 후 음식점, 편의점, 프랜차이즈 전문점 등 여러 곳에서 사용할 수 있었던 머지포인트가 11일부터 서비스가 중단된다는 안내와 어플 접속 불가능 등의 먹튀 논란이 일어나고 있다. 머지포인트? "머지플러스에서 운영하는 서비스로, 20~30% 할인된 가격으로 금액권을 구매해 음식점, 편의점, 프랜차이즈 전문점에서 사용할 수 있는 포인트" 머지포인트는 그동안 전자금융업자 라이센스 획득 없이 모바일 상품권 발행 등의 영업을 하면서 자격 논란이 있었고, 당국의 제재를 받기 시작했다고 한다. 이에 사용처를 대폭 축소하면서 8월 11일 판매까지 중단시킨 이른바 먹튀 사건이 아닌가? 하는 논란에 휩싸여 있다. 머지포인트 환불 신청 방법 머지포인트 서비스가 중단된다는 소식에 머지포..
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2020 도쿄 올림픽 메달 순위, 대한민국은 현재 몇위?
말도 많고 탈도 많던 2020 도쿄올림픽이 한창이다. 무더위에 타지에서 열심히 경기를 치루고 있는 대한민국 국가대표 선수 및 감독, 코치, 스탭, 방송 관련자 분들 모두 고생이 많고 응원한다. 현재 대한민국의 메달확보는 금5, 은4 동8, 총합 17개의 메달 확보로 종합 8위 기록중이다. 앞으로 남은 경기에서도 좋은 성적을 기대하며 대한민국 화이팅! ※ 다른 사람들이 흥미롭게 읽은 글
