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평소 멀미로 고생하는 사람들은 멀미 때문에 맘 놓고 대중교통조차 이용하는 것을 두려워하기도 한다. 멀미는 왜 하는 것이며 멀미를 예방할 수 있는 방법은 없는지 알아보도록 하자. 
 

멀미하는 이유

멀미는 사실 경중의 차이일 뿐 거의 모든 사람들이 느끼는 증상이라고 한다. 멀미는 우리 신체의 균형을 담당하고 있는 귀 안에 전정기관 때문에 발생하는데 이 전정기관은 균형을 잡아 주기 위해 실제 눈으로 보는 사물과 일치시켜야 하는데 빠르게 움직이고 요동을 치는 운송수단을 이용 중이라면 이것의 밸런스가 깨지게 되어 멀미 증상을 느끼게 되는것이다.

 

출처: 네이버 지식백과


만약 귀가 튼튼하지 않거나 평소 질병이 있는 환자라면 더욱 멀미를 심하게 할 수 있으며 아직 나이가 어린 아동이나 연로한 어르신들은 증상이 더 세게 나타날 수도 있다. 


멀미를 하지 않으려면 ?

멀미를 예방하는 방법은 첫번째로 멀미약을 복용하거나 특정 신체 부위에 부착하는 제품을 사용하는 방법이 있다. 주로 귀 뒤쪽에 붙여서 효과를 보는데 아쉽게도 이 패치는 모든 이에게 보여주진 않는다. 

출처: 네이버 지식백과

멀미약이 가장 효과가 좋은 것은 사실이지만 부작용이 발생하기도 한다. 대표적인 부작용은 힘이 빠지고 무기

력해지면서 졸음이 밀려오기도 한다.   

 

 

 

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멀미 발생을 줄여주기 위해서는 창문을 열고 바람을 쐬어주거나 진동이 심하지 않게 부드럽게 운전하는 것이 좋다.  기차 같이 진동이 거의 없는 것은 멀미를 거의 하지 않는데 덜컹덜컹되는 진동이 멀미에 가장 큰 이유이기 때문이다. 하지만 기차도 완전히 멀미에서 자유롭지는 못하므로 역방향 보다는 순방향으로 앉는 것이 좋다.  

 

출처: 무료이미지 Pixabay


차량을 어쩔 수 없이 장시간 타야되는 경우에는 먼 곳을 바라보는 것이 좋다. 뒷좌석보다는 앞좌석에 앉는 것이 더 멀리 시야를 확보할 수 있기에 멀미 발생을 줄일 수 있다.

너무 타이트하게 몸에 쫙 달라붙는 옷을 입었다면 신체를 조이게 되고 특히 가슴, 복부 쪽을 압박하게 되면 혈액순환 자체가 원활해지지 않게 되어 멀미가 더 심해질 수 있으니 너무 조이는 옷은 피하도록 하자.  

요즘은 스마트폰 시대라 교통 이용시 스마트폰을 손에 쥐고 놓지를 않는데 이렇게 흔들이는 차 안에서 글자를 보는 것 자체가 멀미를 가속화 시키기도 한다.

 

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최근 OTT 서비스가 보편화되고 인기가 높아지면서 방송사에서 방영한 TV 프로그램을 TV를 통해서 보는 것보다 태블릿, 스마트폰, 컴퓨터 등을 통해 자신이 원하는 시간에 원하는 컨텐츠만 골라보는 사람들이 많아지고 있다.

 

때문에 본인은 집에 TV를 아예 설치하지 않았으며 TV를 설치하지 않는 가정이 늘어나고 있다. 그런데 잠깐! TV가 없는데 TV 수신료를 내고 있지는 않은지, TV수신료는 해지 했는지? 오늘은 TV수신료란 무엇이며 TV수신료를 해지할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하자.

 

TV수신료는 무엇을 위해 어떻게 쓰이는 요금일까?

TV수신료는 방송법 제64조에 근거하여 ‘수상기(TV)를 소지한 자가 납부해야 하는 수신료’이다. 국영방송사인 KBS에서 이사회를 통해 의결하고 국회의 승인을 얻어 수신료 책정 및 부과를 확정하기 때문에 흔히 ‘KBS 수신료’라 부르기도 한다. 

 

 

1963년 1월 100원으로 시작된 TV수신료는 여러 산업과 기술의 발전을 거쳐 현재 월 2,500원(1대 기준)까지 상승했으며, 일반 가정에서는 세대별로 1대분의 수신료를 부과하고 그 외 업무용 사무실이나 영업장에서는 설치된 수상기 수에 따라 부과되고 있다.

 

이렇게 징수된 TV수신료는 KBS 라디오와 TV 운영, KBS교향악단 기술연구소 등에서 쓰이고 있으며 방송법시행령 제49조에 따라 매년 수신료의 3%는 EBS(한국 교육방송공사)에 지원금으로 사용된다.

 

 

TV수신료가 전기 요금 고지서에 포함되어 징수되고 있기 때문에 TV수신료를 ‘세금’이라고 알고 있는 사람들이 많지만 TV수신료는 모든 국민이 의무적으로 내야하는 세금은 아니다. TV가 없거나 TV를 처분하게 되면 TV수신료를 납부할 이유가 없으니 KBS나 한국전력공사에 문의하여 TV수신료를 해지할 수 있다.

 

TV수신료 해지 방법

1. 한국전력공사 전화 접수

국번 없이 123으로 전화하여 상담원과의 통화로 TV수신료 해지신청을 하면 된다.

 

2. KBS 수신료상담센터 전화 또는 홈페이지 접수

KBS 수신료상담 관련 콜센터 1588-1801로 전화하거나 KBS 홈페이지에서 TV 수신료 면제 신청을 할 수 있다.

 

 

1.  KBS홈페이지에 로그인한 후, 홈페이지 하단 ‘KBS 소개’를 클릭, ‘수신료’로 페이지로 이동한다.

 

KBS 홈페이지 바로가기

 

KBS

대한민국 대표 공영미디어 KBS

www.kbs.co.kr

 

2. ‘TV등록/변경 신청’을 클릭, ‘TV등록 및 수신료 민원’ 페이지에서 ‘수신료 면제/면제 해제 신청 접수’

 

 

TV 미설치 기간 동안에도 TV수신료를 지불했다면 환불을 요청할 수 있다. 최대 3개월 이내에 대한 부분은 한국전력공사에서 처리하며, 3개월 이상의 금액은 KBS수신료상담센터에서 처리해준다. TV가 없거나 없앨 예정이라면 잊지말고  TV수신료 해지를 통하여 조금이라도 돈을 아껴보도록 하자

 

 

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일명 스쿨존이라 불리는 어린이보호구역은 초등학교 및 유치원의 주. 출입문에서 반경 300m 이내를 기준으로 주 통학로를 보호구역으로 지정하고 있다. 어린이보호구역 일시 정지를 중심으로 7월부터 바뀌는 횡단보도 운행 기준에 대해서 알아보도록하자.

 


어린이 보호구역은 교통안전 시설물 및 도로 부속물 설치를 통해 학생들의 안전한 통학 공간을 확보하여 교통사고를 예방하기 위한 제도이다. 구체적으로 신호기, 안전 표시 등 설치할 수 있으며 보호구역으로 지정된 초등학교 및 유치원 출입문과 직접 연결되어 있는 도로에는 노상주차장을 금지하고 있다.


학생들의 등·하교 시간에 차량 통행을 제한하거나 금지하는 등의 조치가 가능하고 도로교통법에 의거하여 사고의 위험으로부터 보호가 인정되는 때에는 주변 도로 일정 구간에 대해 어린이보호구역으로 지정이 가능하다. 만약, 스쿨존 내에 운전하게 되는 경우라면 규정 속도는 30km/h를 준수해야 하며, 7월 12일 부터 교차로 우회전 교통법규 위반 차량 단속에 대해 통행하고 있거나 통행하려고 할 때 도보를 건너려는 대기자가 있을 때 일시 정지해야 한다.

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따라서, 도로를 건너려는 어린이가 있다면 무조건 정지해서 도로를 다 건널 때까지 기다려야 하고 우회전을 할 경우에도 일단 정지 후 이동하여야 한다.


어린이보호구역에서는 불법 주·정차는 물론이며 앞지르기 같은 행위를 하지 않아야 한다. 만약 교통 지도자가 있다면 신호보다는 교통 지도를 우선으로 따라야 한다.

 

어린이들이 있는 구간에는 경적 사용을 자제하며 급제동, 급출발로 인하여 탁한 매연을 유발하는 행위를 자제하도록 하고 통행하려는 사람이 보이지 않더라도 교통 신호는 반드시 지켜야 하는 의무 사항이다.

 

2022년 7월 12일 기준 개정되는 규정

어린이보호구역 일시 정지에 관련하여 신호등이 없는 경우에도 보행자나 대기자가 없어도 모든 자동차는 반드시 일시 정지해야 한다.

도로교통법 개정에 따라 많이 언급되는 사례를 살펴보면 보행자가 신호가 녹색일 때 우회전을 하면 안된다는 발언에 개정법을 접목하면 녹색이든, 적색이든, 신호로 판단하는 것이 아니라 보행자를 기준으로 통행을 마쳤는지 통행하려는 대기자가 있는지 유·무로 판단한다.​

 


따라서 무조건 일시 정시 후 이상이 없다고 판단된다면 녹색불이더라도 출발이 가능하다는 결론입니다. 만약 보행자가 없다는 것을 확인하고 서행하여 통과하는 과정에서 갑자기 뛰어 들어오는 보행자와 사고가 발생된다면 100% 운전자 과실이 적용된다.​

해당 규정은 현행 도로교통법 27조에 의한 사항으로 적용되며 이를 위반하는 경우 벌점 10점, 범칙금은 6만원~7만원이다. 범칙금, 벌금을 포함한 보험료가 할당되어 2~3회 위반시 5%, 4회 이상 위반 시 10%가 적용된다.

정리하자면 어린이보호구역 일시 정지는 '무조건', '반드시'라고 염두해두면서 미리 불행한 사고를 예방하도록 항상 안전 운전에 유의하도록 하자.

 

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오랜기간 연초를 피우다가 액상형 전자담배로 바꾼지 거의 3년이 되어간다. 연초의 쩐내와 입안의 텁텁함은 많이 사라지고 연초 피울때보다 더 나은 몸상태?라는 체감은 못하지만 연초의 역한 냄새보다 오히려 액상형 특유의 과일 등의 냄새가 남는 것은 확실히 좋다. 

 

물론 액상형 전자담배도 담배이기 때문에 부작용은 가지고 있다. 액상형 전자담배의 부작용에 대해 한 번 알아보도록 하자. 

 

1. 구강 건조증


전자담배 액상의 기본 성분인 PG와 VG (프로필렌 글리콜과 식물성 글리세린) 로 인해 구강 건조증이 발생하기도 한다. PG의 비율이 높을 수록 더 많은 건조효과가 있다고 알려져 있지만 100% VG로 구성된 액상이라고 해서 구강건조증이 일어나지 않는 것은 아니다. 

 

출처:헤르메스 홍대 전자담배 멀티샵


 PG와 VG는 모두 보습제이므로 습기를 유지하기 위해 수분을 흡수하게 된다. 액상형 전자담배를 흡입하는 과정에서 기회된 PG와 VG가 입안의 수분을 앗아가기 때문에 구강건조증이 일어날 수 있다. 이는 충분한 물 섭취로 해결이 가능하지만 너무 심할 경우 병원을 찾아가보도록 하자. 본인도 전자담배로 바꾼 후 더 많은 물을 섭취하게 됐다.

 

2. 기침


호흡법이 잘못 되었거나, 니코틴 농도가 높을 경우, 액상에 사용된 향료가 본인에게 맞지 않는 경우 그리고 전압이 높을 경우 발생한다. 호흡은 제대로 깊게 들어마신 후 제대로 내쉬어 주도록 한다. 니코틴 농도가 높은 경우 낮은 니코틴 함량의 액상을 사용하도록 한다. 전압을 찾우고 천천히 올리면서 자신에게 맞는 전압값을 찾도록 하는 방법으로 해결할 수 있다. 

 

 

액상형 전자담배는 담뱃잎을 태우고 나오는 연기가 아닌 액상을 기화시킨 증기인데 기화된 증기가 목에 맺힌 경우에도 기침이 나오기도 한다. 이 경우 연초를 피우다가 처음 액상형 전자담배로 넘어온 사람들은 흔히 겪는 현상이니 큰 걱정은 하지 않아도 된다.

 

3. 현기증 어지럼증


흔히 말하는 니코뽕, 삐가리 등이라고 보면 된다. 적당히 피우도록 하자.

 

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4. 메스꺼움

 

액상에 본인과 맞지 않는 향료가 첨가 되었거나, 니코틴 함량이 많아 니코틴을 많이 섭취 하는경우 메스꺼움 등의 현상이 나타날 수 있다. 니코틴 함량을 줄이거나 해당 향료의 액상은 피하도록 하고 증상이 심하다면 병원을 가도록 하자.

 

5. 피곤함 무기력증

 


니코틴은 진정효과를 갖고 있지만 정신적인 각성효과를 갖고 있는 흥분제이기도 하다. 카페인과 같은 효과를 갖고 있기 때문에, 너무 피곤하다면 니코틴 농도를 줄이거나 니코틴이 없는 액상을 사용하시는것을 권장한다. 하지만 우리나라 특성상 니코틴이 없는 액상을 구하기가 더 어려우니 베이핑을 조금 줄이도록 하자. 

 

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서울시 모든 임산부에 교통비 지원 결정

 

서울시에서 시내에 거주하는 모든 임산부에게 1인당 교통비 70만 원을 지원하기로 결정했다. 

 

임산부 교통비 지원 사업은 오세훈 시장의 공약이었다. 서울시는 "교통약자인 임산부의 이동 편의를 높이고, 출산 가정의 경제적 부담을 덜어주기 위해 전액 시비로 교통비를 지원한다."라고 설명했다. 지원 규모는 전국 지방자치단체 가운데 최대치이며, 전국 최초로 사용 범위에 유류비까지 포함된다.

 

 

 

지원 대상은 신청일 기준으로 서울에 6개월 이상 주민등록을 두고 있는 임산부로, 임신 12주(3개월)부터 출산 후 3개월 전까지 신청할 수 있다. 다만 7월 1일 전에 출산한 경우는 지원 대상에서 제외된다.

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교통비 지급 방법은 임산부 본인 명의의 신용(체크) 카드에 교통 포인트로 지급되며, 지하철·버스·택시 등 대중교통을 이용할 때는 물론 자차 유류비로도 사용할 수 있다고 한다.

 

본인 명의 신한·삼성·KB국민·우리·하나·BC(하나 BC, IBK기업) 카드를 소지하고 있어야 하며, 해당 카드사의 '국민행복카드'로도 신청할 수 있다. 위의 카드가 없는 경우 신청 시 카드를 새로 발급받아야 하며 교통비 지급 이후에는 카드사 변경이 불가능하므로 신청 시 유의해야 한다고 밝혔다.

 

서울시 임산부 교통비 신청방법

 

신청은 전용 홈페이지(www.seoulmomcare.com)를 통한 온라인 신청주소지 동주민센터를 통한 방문 신청 모두 가능하다.https://www.seoulmomcare.com

신청 기간 초기 신청자가 몰릴 것으로 보고 7월 1∼5일에는 출생연도 끝자리에 따라 5부제로 신청 접수를 받는다. 방문 신청출산 전이라면 본인이 직접 해야 하지만, 출산 후에는 대리인 신청도 가능하다.

지급받은 교통 포인트는 임신 기간에 신청한 경우에는 분만예정일로부터 12개월, 출산 후 신청한 경우에는 자녀 출생일(자녀 주민 등록일)로부터 12개월 이내에 사용해야 한다.

 

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비타민 B1 일명 <티아민>의 대표적인 효능은 탄수화물,지방,단백질을 에너지로 전환, 젖산축적을 억제해 피로회복, 신경통, 근육통 완화 및 신경염 예방,면역력 강화가 있다. 

 

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다른 비타민 섭취도 중요하겠지만 특히 술을 자주 마시는 사람들에게 다른건 몰라도 비타민B1은 필수적으로 챙겨 먹는것이 좋다. 

알콜은 B1의 체내 분해를 촉진하고 흡수를 엄청나게 방해한다. 술은 계속하게 먹으면서 비타민 B1을 챙겨먹지 않으면 약하게는 식욕부진, 피로, 무기력이 오고 방치하면 근육통, 신경통, 만성피로에 시달리며 심하게는 베르니케 코시코프 증후군에 걸리기도 한다.

베르니케 코시코프 증후군은 주로 알콜중독자에게 많이 일어난다.

알콜 중독으로 정신병원에 입원하면  술끊는 약 '아캄프로세이트'는 필수는 아니지만 비타민 B1(티아민)은 무조건 처방해준다고 한다. 그만큼 B1은 술먹는 사람에게 무조건 필수적인 비타민이라고 볼 수 있다. 

 

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만약 비타민B1을 음식을 통해 보충하려면 매일 산더미같은 양을 먹어야 하기 때문에 음식으로 보충하는 것은 매우 비효율적이다. 

 

종합비타민으로 채울수 있지 않을까? 물론 종합비타민도 좋은 선택이지만, 평소 본인이 술을 좋아한다면 복용중인 종합비타민에서 '티아민' 성분을 한 번 확인해보도록 하자. 

 

티아민의 종류에도 벤포티아민, 비스벤티아민,알리티아민 등 여러 종류가 있다. 비스벤 티아민 같은 경우는 속칭 스트레스약이라고도 불리는데 뇌까지 전달되서 두뇌피로에 좋고 벤포나 알리는 혈중농도 유지가 높아 체내에 오래남아 육체 피로에 효과적이다

뭐가 됐건 술 자주 먹는 사람은 1일 50mg이상 보충하는 것을 추천한다.

 

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